Wie fühlt sich Hypnose an?
Viele Menschen beschreiben Hypnose als einen Zustand tiefer Ruhe.
Manche empfinden ein angenehmes Gefühl von Leichtigkeit.
Andere nehmen ihren Körper besonders bewusst wahr.
Jede Erfahrung ist individuell.
Es gibt kein „richtig“ oder „falsch“.
Entscheidend ist nicht, wie tief sich die Entspannung anfühlt, sondern dass wir gemeinsam zielgerichtet arbeiten.
Kann jeder hypnotisiert werden?
Grundsätzlich ja.
Voraussetzung ist die Bereitschaft, sich auf den Prozess einzulassen.
Hypnose funktioniert nicht gegen den eigenen Willen.
Sie können nicht zu etwas gebracht werden, das Ihren Werten oder Überzeugungen widerspricht.
Vertrauen und Zusammenarbeit bilden die Grundlage jeder erfolgreichen Hypnose.
Bin ich während der Hypnose wach?
Ja.
Sie bleiben während der gesamten Sitzung ansprechbar.
Sie nehmen wahr, was geschieht.
Sie erinnern sich in der Regel an die Sitzung.
Sie entscheiden jederzeit selbst, ob Sie sprechen oder schweigen möchten.
Verliere ich die Kontrolle?
Nein.
Das ist einer der häufigsten Irrtümer über Hypnose.
Während der gesamten Sitzung behalten Sie die Kontrolle über sich selbst.
Sie entscheiden jederzeit, ob und wie Sie mitarbeiten möchten.
Die Hypnosetherapie unterstützt Sie - sie übernimmt niemals die Kontrolle über Sie.
Muss ich daran glauben, dass es funktioniert?
Nein, man muss nicht daran glauben, es funktioniert trotzdem.
Allerdings muss die Bereitschaft vorhanden sein, es zuzulassen. Gegen seinen Willen ist niemand hypnotisierbar.
Kann ich mich an die Hypnose erinnern?
In der Regel ja.
Die meisten Menschen erinnern sich an den Ablauf der Sitzung und an ihre Erfahrungen während der Hypnose.
Kann Hypnose Nebenwirkungen haben?
Nach einer Hypnosesitzung fühlen sich viele Menschen entspannt und ausgeglichen.
Manche benötigen etwas Zeit, um die Erfahrungen nachwirken zu lassen.
Deshalb empfehle ich, nach der Sitzung möglichst keinen hektischen Termin einzuplanen.
Ersetzt Hypnose eine medizinische Behandlung?
Nein.
Hypnose ersetzt keine ärztliche, psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung.
Sie kann – je nach Situation – eine sinnvolle ergänzende Unterstützung sein.